PREVENIR LES RISQUES DE BURN-OUT
EN DEVELOPPANT SON ECOLOGIE PERSONNELLE
Ce programme s’adresse aux entreprises désireuses de s’engager activement dans la prévention des risques psycho-sociaux et de leurs conséquences, en agissant directement auprès de leurs salariés et de leurs managers, pour les aider à mieux comprendre et respecter leur propre équilibre intérieur, à la fois physique, psychique et émotionnel.
Il vise à rendre les salariés pleinement conscients et acteurs du maintien de cet équilibre intérieur, et donc de leur bien-être.
Remarque importante : ce programme n’a en aucun cas pour objectif de faire reposer la responsabilité de son bien-être sur chaque salarié uniquement, ni non plus d’exonérer l’entreprise de sa propre responsabilité en tant qu’organisation dans la prévention des risques psycho-sociaux et de leurs conséquences, dont le burn-out.
Il n’a ainsi pas pour vocation à se substituer aux actions systémiques devant être mises en œuvre par l’entreprise, afin d’agir de façon complémentaire et structurelle sur son mode d’organisation et ses méthodes de fonctionnement.
Pourquoi ce programme ?
L’origine de ce programme est étroitement liée à mon parcours personnel et professionnel.
Pendant 20 ans, j’ai accompagné de grandes entreprises et institutions publiques pour les aider à transformer leurs pratiques et celles de leurs collaborateurs, clients, fournisseurs, citoyens vers plus de soutenabilité environnementale et d’équité sociale.
Tout au long de ces années, j’ai pu constater à quel point nous pouvions manquer, individuellement et collectivement, de conscience, de connaissance et de compréhension des mécanismes qui se jouent en nous et nous conduisent à épuiser inconsidérément les ressources de notre planète tout comme nos propres ressources personnelles.
De la même manière que nous considérons la nature et tous les bienfaits qu’elle nous procure comme acquis, nous estimant autorisés à les exploiter sans limites et sans respect, nous avons tendance à agir de la sorte avec nous et notre propre écosystème personnel.
Ce que j’appelle « notre écosystème personnel », c’est tout ce qui nous constitue en tant qu’individu, d’un point de vue biologique mais social :
notre corps physique (CORPS)
nos capacités cognitives, psychiques et mentales (ESPRIT)
nos émotions et notre capacité à les gérer, qui à la fois dépendent et conditionnent la qualité de nos relations (CŒUR)
Notre défaut de conscience et de considération pour nos écosystèmes (personnel et planétaire) nous conduit à créer des déséquilibres majeurs qui vont remettre en cause notre bien-être, notre santé mais aussi nos conditions de vie plus largement.
Au niveau de la planète, cela engendre des déséquilibres massifs au sein de nos écosystèmes et du vivant : dérèglement climatique, perte massive de biodiversité (on parle de « 6e extinction de masse »), épuisement des ressources naturelles, minérales et énergétiques à un rythme plus important que leur capacité de renouvellement,
Au niveau des individus, cela se traduit par une augmentation inquiétante des cas de burn-out, d’anxiété, de dépression, ... et des conséquences associées sur la santé physique et mentale (problèmes de concentration, troubles du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations, …).
34%
des salariés seraient en burn-out dont 13 % en burn-out sévère soit 2,5 millions de personnes.*
* Source : étude Opinion Way réalisée début 2022 pour le cabinet Empreinte Humaine.
3500€
En France, le coût moyen annuel de l’absentéisme au travail est ainsi estimé à 25 milliards d’euros, soit
ou environ 7% de la masse salariale.
Au-delà de ces conséquences sur la santé physique et mentale des salariés, le burn out a des impacts directs négatifs sur la qualité de vie des salariés et la qualité de leurs relations familiales, amicales, sociales.
Il a également un impact sur le fonctionnement des entreprises (absentéisme, turnover, démotivation, diminution de la productivité, risque de réputation et d’image, …) et représente un coût important.
Pour avoir moi-même expérimenté à titre personnel le burn-out professionnel, en travaillant sur la notion d’écologie personnelle, j’ai souhaité développer une approche à la fois pragmatique, philosophique, expérientielle et intuitive.
Mon ambition est de permettre à chacun.e de se réapproprier son pouvoir personnel, à travers sa capacité à créer et maintenir les conditions de son bien-être intérieur et, par là-même, de relations équilibrées et harmonieuses avec les autres et avec son environnement.
Descriptif et modalités d'accompagnement
A travers ce programme collectif, je vous propose d’accompagner vos salariés et vos managers / directeur.trice.s pour les aider à :
comprendre la notion d’écosystème personnel ;
découvrir les différentes formes et sources d’énergie nécessaires au bon fonctionnement de leur écosystème personnel ;
comprendre la notion d’équilibre énergétique et son rôle central dans l’écosystème personnel ;
explorer les stratégies et moyens d’action mobilisables pour assurer l’équilibre de l’écosystème personnel ;
mieux gérer leurs relations à tous les niveaux : relation à soi, relation aux autres, relation à leur environnement.
Plusieurs modalités d’action sont possibles, en fonction de vos besoins et de votre ambition :
1 / SENSIBILISATION
2 / APPROPRIATION
Objectifs :
Présenter la notion d’écologie et d’écosystème personnels.
Explorer les grandes sources de déséquilibre et les enjeux associés.
Découvrir les différents types de ressources disponibles et les moyens à mobiliser pour assurer et maintenir l’équilibre intérieur dans la durée.
Objectifs :
Approfondir la notion d’écosystème personnel.
Comprendre la notion d’équilibre énergétique, ces principes de fonctionnement et son rôle au cœur de l’écosystème personnel.
Comprendre les principales causes de déséquilibre énergétique et leurs impacts sur l’écosystème intérieur.
Explorer les différentes ressources énergétiques à disposition, les stratégies et les moyens d’action permettant de restaurer et maintenir l’équilibre.
3 / AUTONOMISATION
Objectifs :
Soutenir les managers et directeur.trice.s pour intégrer et mettre en œuvre au quotidien les principes de l’écologique personnelle et accompagner leurs collaborateur.trice.s dans cette démarche.
Aider à identifier et prévenir des situations ou comportements à risques.
Aider à explorer et mettre en œuvre des solutions pour rétablir l’équilibre en cas de besoin.
Format :
1 séance collective de 1h à 1h30 en visioconférence ou en présentiel (pas de limitation en nombre de participants).
Format :
Présentiel : 1/2 journée d'accompagnement (4 heures), dans vos locaux (ou dans une salle louée par vos soins pour l'occasion).
Distanciel : 4 heures d'accompagnement en ligne sur Zoom réparties sur 1 ou 2 séances selon vos contraintes.
Effectif : 8 à 10 participants max par session pour permettre une approche interactive à travers des exercices et des cas pratiques + l'élaboration de son carnet personnalisé de ressources à l'issue du programme.
Format :
Séances individuelles de 1h en visioconférence ou en présentiel, en suivi régulier ou en séance ponctuelle pour aborder une problématique spécifique ou débloquer une situation particulière.
Pour qui :
Salariés
Managers et directeur.trice.s
Directions RH / Directions RSE / Responsables QVT
Pour qui :
Salariés
Managers et directeur.trice.s
Directions RH / Directions RSE / Responsables QVT
Pour qui :
Managers et directeur.trice.s
Directions RH / Directions RSE / Responsables QVT
Pré-requis :
Aucun
Pré-requis :
Aucun
Pré-requis :
Avoir suivi le programme ''appropriation''
Tarifs :
600 € ht par intervention.
Tarifs :
Sur devis. Tarifs dégressifs si plusieurs sessions.
Tarifs :
Sur devis. Tarifs dégressifs si plusieurs accompagnements.